tez miałem taki przypadek w rodzinie ze chłopak z najniższego w rodzinie poszybował w górę na prawie najwyższego i to w wakacje , miał chyba 19 lat :-)
no na razie tak bo kumpel nie moze biegac a mi samemu sie nie chece ale w wakacje znowu jazda
Ja też mam spore owłosienie wszędzie , gole się na twarzy.Mam 15 lat , 180 w wakacje również nic nie urosłem ;-/ Ale co tam , ojciec ma 189 to moze jeszcze podskocze :D Zmieniony przez - DwightH12 w dniu 2010-08-20 16:09:13
[...] 2-63tab mety(mialem juz internet ) 3-63tab mety 4-45tab mety(przerwalem bo cos mnie sut zaczal sfedziec ) Wszystkie w ciagu 6lat ,najkrótsza przerwa rok.Najwiecej i tak zbudowalem na odzywkach. W te wakacje bedzie piaty -deka,wino,metka Zmieniony przez - anferny w dniu 2006-06-17 01:04:02 Zmieniony przez - anferny w dniu 2006-06-17 01:04:33
No wiesz 3 lata....ale nie ciagle :P byly male przerwy jak np kazde wakacje i alkoholizacja i po tym byly *****skie spadki pozaty zdrarzalo sie tez tak ze np od stycznia do marca nie cwiczylem wcale bo mi sie nie chcialo.....mialem przerwy..chodzilo mi ze cala przygoda z silownia trwa 3 lata...ale przerwy byly chyba jak u kazdego :/ i dalej nikt [...]
przekonam sie dopiero w wakacje, bo teraz jade na czyms innym ale mam tylko 79 tabl koles ma mi zalatwic jeszcze 20 mam nadzieje,ze i tak podziala lepiej jak te wszyst6kie undery, apteka to apteka, mimo,ze nigdy apteki nie probowalem, pzdr
Zapomnialem napisac ze razem z koncem maja zaprzestaje do konca wakacji tych treningow i przez cale wakacje skupiam sie tylko na silce.moze to pomoze...
jaki sens robienia tylko klaty i bicka ? nawet jak ci napiszę to i tak na te wakacje nie zawitasz klatą i łapą przykro mi, zacznij ćwiczyć ale oczywiście całe ciało to doczekasz się efektów ale na pewno nie teraz :-)
oj miałem ostatnio dość długą przerwę nie ćwiczyłem nic przez całe wakacje (nawet trochę dłużej) pracowałem wtedy ale nie byla to cięzka praca fizyczna wręcz odwrotnie mozna ta prace było nazwać op***********się no i zarwałosiępare nocek ale nic po za tym a cwiczyć po tej przerwie zaczołem dokładnie 20 września a te zajęcia ze związku strzleckiego [...]
Skoro zblizaja sie wakacje i chcesz w ich trakcie cwiczyc to proponuje kupic z 3 pilki palantowe i rzucac ile wlezie ( nie kombinujac nic z technika ) znajdz jakies boisko obok domu i chodz tam z 3 razy w tygodniu porzucac :) (tylko uwazaj na ludzi :) ) a jak zacznie sie rok szkolny to zglos sie do wf-isty koniecznie i powiedz ze dobrze Ci to [...]
Jezeli przez wakacje bedziesz robil to co bylo juz w tym temacie wymienione, bedziesz dbał o siebie zeby nie dostac zadnej nieprzyjemnej kontuzji, a w nastepnym roku szkolnym od razu zglosisz sie do wfisty i powiesz ze chcesz trenowac to bedziesz na najlepszej drodze ku temu zeby osiagnac 85m :)
[...] Pod koniec wakacji i tak zaczne juz bardziej na powaznie redukowac a tym czasem chcialem troche podrosnac. Mam troche tluszczu ale nie chcial bym chodzi wysuszone jak wiór w wakacje. Wymiary: pas: 96 bic: 39 klatka-barki: 117 udo: 64 /SFD/2019/6/4/1adefd0ea5c74535ab4560ecd876e6e5.jpg /SFD/2019/6/4/fbc97d80fb0843cf9230f558dc04d7e2.jpg [...]
Thanx chlopaki... A czy basen czasem nie wystarczy? Bo na biegi albo jazde rowerem nie mam zbytnio czasu :o/ Ale jak ma wygladac ta dieta? Ogólnie to ja nie mam tendencji do tycia, zle tez tak bardzo nie wyglada ten brzuch ale jednak wakacje pokazaly swoje :o)))) Live is brutal... trzeba sobie radzić.
Fajowo... I juz mam nowe postanowienie. Zabrac sie za siebie aby na nastepne wakacje jakos dobrze wygladac ;o) Live is brutal... trzeba sobie radzić.
[...] chwyt ,bo nawet z paskami nie daję rady , jeśli chodzi o przysiad to rekord 150 kg ... :) Ale to może przez słabe dwójki . Ale teraz ogólnie coś cięzko idzie mi siła . Przez wakacje robiłem trening 5x5 tak wakacyjnie, spokojnie to dołożyłem trochę cięzaru i bez żadnych supli a teraz wszedłem na kreatyne i trochę innych supli i siła słabiutko ;/ a [...]
Turysta 16,chodzi mi o to ze diete mam do dupy,chodziaż staram sie trzymać to minimum,sam wiesz wakacje i te sprawy...jeżeli chodzi o mete to jej niechce brać,a dlaczego nie moze być 6 tyg cykl po 300mg na tydz?
TyreX ja właśnie bede sie zabierał za podobny cykl : DD rez na tydzień (grecka, Norma) Prop co 2 dni (Farmak w rakietach 5% i farmadon 10%) metka 15mg dziennie (Bioreaktor mam 80 tab. i planuje jeszcze scanbecha dorzucic z 50tab.) Cyklu jeszcze nie zaczynam bo musze jeszcze dokupic troche suple: -białko -witaminki i najważniejsze jakas tania [...]
aha ale jak bym sie zdecydowal to co bys mi doradzil bym teraz do tego cyklu dorzucil bo zalezy mi na masie w wakacje i sadze ze deka i sustanon nie da mi tego co bym chcial .
Cykl taki krótki bo 28 lipca wyjezdzam na 2 tygodniowe wakacje za granice i nie bede mial dostepu do siłowni. Powiedzcie mi jeszcze czy suspension lepiej walić 50mg ed czy 100mg eod?Ciężko będzie z tym codziennym kuciem dupy.
[...] dobre ryby i mięsa) chodzi o wydatek pieniężny, więc jak jem głównie jajka, kiełbase, jakies tam mięsa i czasem ryby z puszki, to chciałbym sobie zrobić swego typu "cheat day", w sensie że trzymie kalorie, ale jem węglowodany. Pozatym też teraz przez wakacje chodze w góry i ogólnie jest dużo wyjazdów i czasem ciężko o jedzenie wysokotłuszczowe :)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
